Anna è un'app di benessere: esercizi di respirazione, rilassamento e radicamento per i momenti di stress.
Come si usa
- Tocca «Respiriamo» per iniziare con la tecnica consigliata; puoi cambiarla con «Cambia tecnica» (incluso il 5-4-3-2-1).
- In «Il mio spazio» salvi le tue parole, le foto e una nota; lì trovi anche «I tuoi momenti», lo storico delle tue sessioni.
- Da «Come ti senti?» puoi segnare le tue emozioni e la loro intensità.
- Il promemoria quotidiano è facoltativo e si attiva da «Il mio spazio».
Privacy e dati
Tutto resta sul tuo dispositivo. Per cancellare tutto, usa «Il mio spazio» → «Elimina tutti i dati». Trovi tutti i dettagli nella nostra informativa sulla privacy.
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Anna è e resta utilizzabile gratuitamente. Se ti fa stare bene e vuoi, puoi sostenere lo sviluppo con un piccolo contributo facoltativo tramite gli acquisti in-app, direttamente dall'app. Non sblocca funzioni aggiuntive: tutto resta disponibile per tutti. È solo un gesto, e nessuna pressione: il tuo benessere viene prima di tutto.
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Anna è uno strumento di benessere: non è un dispositivo medico e non sostituisce il parere di un medico o di uno psicologo. In caso di emergenza, contatta i numeri d'aiuto del tuo Paese.